水着の季節が怖い？ 夏の美しさの悩みを解消するための 14 の簡単なヒントをご覧ください

気候が暖かくなるにつれて、私たちはかさばる衣服の層を脱ぎ捨て、より多くの肌を露出し始めます。 しかし、サンドレス、ショートパンツ、タンクトップを着ていると、涼しく快適な着心地が保たれますが、くぼみのある肌、膨らんだお腹、たるんだバストが垣間見えることで、私たちの自信を奪うこともあります。 暖かい季節の体の悩みを解決するヒントをチェックしてください。

垂れ下がったひげから埋没毛まで、自信を持って水着でお尻を露出するのは、手の届かないことのように思えるかもしれません。 しかし、これらの簡単なヒントを使えば、後ろ姿を誇示することも簡単になります。

重力のおかげで、誕生日が進むごとに私たちの身長は低くなっていきます。 ソーシャルメディアのインフルエンサーがすぐに効果を実感できると太鼓判を押すクリーム、ソル デ ジャネイロ ブラジリアン ブンブン クリーム (ソル デ ジャネイロから購入、10 ドル)。 ニューヨーク市の皮膚科医デンディ・エンゲルマン医師によると、これはコーヒーよりも多くのカフェインを含むブラジル産の果実エキスガラナで作られているという。 「ガラナは循環を『目覚めさせ』、引き締まった肌を作り出し、リフトアップした外観を実現します。」 さらに、クリームのきらめく雲母の粒子が髪に若々しい輝きを与えます。 ヒント: 円を描くようにお尻に塗ります (これにより循環が促進され、より早く吸収されます)。

お尻周りのセルライトを取り除くには、インスタグラムで人気になったDIY「ゼリー」マスクを試してみましょう。 手順: 大さじ 1 杯の無香料ゼラチン (コラーゲンが肌に吸収され、くぼみを「埋める」ふっくらさせる効果があります)、大さじ 1 杯の水、大さじ 1 杯のココナッツオイル (脂肪酸が肌を引き締めて、えくぼを「縮める」) を混ぜます。 。 セルライトができやすい部分に塗布し、10分間放置します。 リンス。

太ももの裏側にある炎症を起こした隆起を治す鍵は何でしょうか？ TikTokクリエイターらは、毛を閉じ込めた古くて乾燥した皮膚を優しく取り除く簡単なスクラブを宣伝している。作り方：砂糖1/2カップ、オリーブオイル1/3カップ、ターメリック小さじ1/4を瓶に入れて混ぜる。 シャワーを浴びている間に、混合物を埋没毛に優しくこすり付けます。 砂糖の顆粒が皮膚から剥がれ落ち、オリーブオイルの脂肪酸が皮膚に再び潤いを与え、ターメリックが細菌の増殖による炎症と闘います。

夏のワードローブがサポート力に欠ける水着や不気味なタンクトップでいっぱいだとしても、それらを捨てる必要はありません。 助けてください。

「ナデナデ」（就寝前にワセリンベースの軟膏を塗りたくること）のアンチエイジング効果に対する賞賛がTikTok全体で飛び交っている。 フロリダを拠点とする皮膚科医のマリアンナ・ブリューミン・カラシク医師によると、スラッギングにより肌の層の奥深くまで水分が閉じ込められ、一晩でシワが軽減されるという。 彼女は、最良の結果を得るために CeraVe Healing Ointment を使用することを提案しています (ウォルマートから購入、19.88 ドル)。 セラミドは皮膚に水分保持バリアを形成し、ヒアルロン酸は皮膚をふっくらさせ、朝までに滑らかな胸を現すのに役立ちます。 やるべきこと: 寝る前に軟膏を胸に塗り、午前中に洗い流します。

水着を着てもおっぱいが盛り上がるベタベタの秘密は？ TikTokersは、「PADRAM Silicone Invisible Lift Up Bra」のような、洗って着用できるステッカーカップをその下に着用していると言う（Amazonから購入、19.99ドル）。 やり方: 胸の上に置くだけで (シリコンカップが粘着力のある吸引力を生み出します)、タブと胸を持ち上げます。 所定の位置に貼り付けます。 ヒント: 肌に塗る前にベーキングパウダーを肌に振りかけると、グリップ力が高まります。

高温になったり、太陽に過度にさらされたりすると、胸全体やブラジャーのラインに沿ってかゆみを伴う発疹が生じることがあります。 YouTuberが頼る解決策は？ コーンスターチとティーツリーオイルの混合物。 「コーンスターチは、発疹の原因となる細菌が存在するあらゆる水分を吸収します」とエンゲルマン博士は言います。 「そして、防腐剤のティーツリーオイルが細菌を撃退し、赤みやかゆみを軽減します。」 やり方: コーンスターチ大さじ1/2とティーツリーオイル2滴を混ぜて、就寝前に発疹に塗ります。 朝すすいでください。

たるんだ肌、妊娠線、むくみを目にすると、お腹を露出するのをためらっていませんか? これらのヒントは、あなたが楽しく裸になるのに役立ちます。

リンパ液の滞りでお腹が膨れた体液が溜まった場合でも、昨夜のバーベキューで塩辛いスナックを食べた場合でも、ソーシャル メディアのインフルエンサーたちが夢中になっているむくみ解消ポーズ #LegsUpTheWall が役に立ちます。 このポーズは循環を促進し、消化を改善することで効果があり、数分でむくみを和らげます。 やるべきこと: 床に仰向けになり、足を壁に立てかけて 10 分間放置します。

ドライブラッシングによるお腹​​の引き締め効果を示す動画は TikTok にたくさんあり、その多くが 1 回のセッション後に変化が見られたと報告しています。 効果がある理由：「ブラッシングは血液循環、リンパの流れ、コラーゲン生成を刺激し、たるんだ皮膚を引き締めて調子を整えるのに役立ちます」と、ニューヨーク市のマウントサイナイ医科大学の皮膚科教授であるキャメロン・ロクサー医学博士は言います。 「また、死んだ細胞を取り除き、新しい細胞の成長を促進して、よりハリのある引き締まった肌を実現します。」 やるべきこと: おへその上から始めて、EcoTools Smoothing Dry Body Brush (Ulta から購入、$5.99) のようなブラシを使って、心臓に向かって 2 分間、小さくしっかりとしたストロークを描きます。 下腹部でこれを繰り返し、足に向かって 2 分間押し下げます。

Instagram でトレンドの妊娠線をなくすテクニック: 角質を除去するビスコース製の韓国製手ぬぐいで肌を洗い (細胞の新陳代謝を促進します)、次にバイオオイルを塗ります (ビタミン A がコラーゲンとエラスチンの生成をサポートし、ビタミン E が肌を柔らかくしなやかに保ちます) ） 直後の。 一緒に使用すると、妊娠線の出現を軽減します。 やるべきこと: The Original Korea Washcloth (Amazon から購入、4 枚入りで $5.97) のような布にボディウォッシュを加えます。 1分間円を描くようにストレッチマークをこすります。 タオルを取り、豆大の量のバイオイル (Amazon から購入、10.14 ドル) を患部に塗り込みます。

素足で夏のそよ風を感じるのが待ちきれません。 むくみや足首の腫れなどのトラブルで喜びが奪われないように、次のハックを試してみてください。

ショートパンツやスカートを着用するときに太ももの間で摩擦が起こると、痛みを伴うでこぼこした発疹が生じることがあります。 塩気のある夏の汗をミックスに加えると、痛くなります！ インスタグラムで人気のゴールド ボンド クリア ボディ パウダー スプレー (ウォルマートから購入、7.97 ドル) を参考にしてください。 アロエ、ショウガ根エキス、タピオカデンプンなどのパウダーの抗炎症成分と消毒成分が肌に心地よいバリアを作り、太ももが刺激を感じずに滑れるようにし、同時に以前の擦れも治します。 おまけ: 冷たいスプレーは接触時の刺痛を軽減します。

特に熱波の最中に長時間立ったり座ったりすると、脚に体液がたまり、恐ろしい顎関節が生じる可能性があります。 すぐに役立つTikTokのトレンド：キュウリとアロエを詰めたPASNOWFU Ice Cube Face Roller（アマゾンで購入、8.99ドル）のような氷の美顔ローラーを足首に転がす。 アロエ、キュウリ、氷を組み合わせた強力な抗炎症剤が、漏れやすい血管を引き締め、体液中の炎症因子を減らして足首のむくみを解消します。 手順: ローラーの上部を取り外し、下部にキュウリの薄いスライスを詰めます。 上部を所定の位置に戻します。 アロエベラジェル 3 部と水 1 部を混ぜて、ローラーの上部の穴に注ぎます。 冷凍庫に置きます。 凍ったら、足首に円を描くように5分間こすり付けます。

サンダルやビーチサンダルは、トゥーツィーを夏の高温と乾燥した空気にさらし、湿気を消耗させ、かかとに痛みを伴うひび割れを引き起こす可能性があります。 効果的なウイルス溶液：オレンジを半分に切り、小さじ1/2を振りかけます。 ヒマラヤ塩のこと。 オレンジを各かかとにこすりつけて乾燥した皮膚を取り除き、洗い流します。 ミネラルを豊富に含んだヒマラヤ塩のマイクロビーズが損傷した皮膚の最上層から剥がれ落ち、新鮮なオレンジに含まれるビタミンCとクエン酸が新しい皮膚を露出させ、その抗酸化物質がひび割れを修復して滑らかにするのに役立ちます。 最も早く結果を得るには、就寝前に行い、その後かかとに保湿剤を塗り、靴下で覆います。

完璧な肌を作るこれらの簡単なテクニックで、気分が落ち込む腕の悩みにさようならしましょう。

二の腕にイチゴのような外観を生み出す小さな赤い隆起は、毛包を詰まらせるケラチンの過剰生成によって引き起こされます。 TikTok のビデオでは、ユーザーがおそらくすでに手元にあるであろう軽石を使って、これらの隆起の詰まりを取り除き、磨いて取り除く様子を示しています。 ボーナス！ 凹凸がなくなると腕も細く見えるかも！ やり方: 肌を濡らし、石に少量のボディウォッシュを加え、凹凸を優しくこすります。 リンス。

脇の下は、死んだ皮膚や毒素の蓄積、または皮膚色素の過剰生成によって黒ずむことがあります。 幸いなことに、Instagram を少しスクロールすると、「脇の下のデトックス」マスクが大量に表示されます。 ベントナイト粘土（そのマイナス電荷は蓄積するプラス電荷を帯びた毒素を引き寄せます）とリンゴ酢（乳酸は死んだ黒ずんだ細胞の除去を助け、酢酸は肌を明るくします）のおかげで、このマスクは脇の下をすぐに明るくします。 やり方： アステカ・シークレット・インディアン・ヒーリング・クレイ（ウォルマートから購入、$9.98）などのベントナイト粘土大さじ1、リンゴ酢小さじ1、水小さじ1/2を混ぜます。 脇の下に塗り、20分間放置します。 リンス。

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この記事のバージョンはもともと印刷雑誌「First For Women」に掲載されました。